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    Accéder à la guérison et rester en forme est possible grâce à une alimentation respectueuse de notre corps et un mode de vie qui nous amène joie et bonheur.

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    Notre santé repose sur un système immunitaire aguerri. Efficace, il lutte contre la prolifération virale et bactérienne en empêchant la maladie de s'installer. Fragile, il laisse une porte ouverte aux agents pathogènes extérieurs. Nous verrons quels sont les acteurs de notre immunité, comment les soutenir dans leur rôle indispensable, avec en bonus un...

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    Notre sommeil veille sur notre corps physique : il équilibre nos humeurs, encourage notre mémoire, maintient notre immunité et répare nos cellules. Nous aborderons les mécanismes de l'endormissement, les perturbateurs du sommeil, puis comment maintenir ou retrouver un sommeil optimal afin de garder un corps sain et un mental heureux

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    Vie trépidante , agenda qui tire trop sur la ficelle, années qui s'accumulent, toxiques : parfois on demande tant à nos neurones qu'ils n'arrivent plus à suivre. Nous verrons ce qui se passe à chaque instant dans notre boite crânienne, les interactions entre l'alimentation et notre mémoire, comment guérir une mémoire devenue paresseuse à l'aide d'une...

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    Si le sucre séduit nos papilles, trop consommé il altère notre santé. Tout comprendre sur la physiologie du glucose et de ses frères, leur utilité, mécanismes d'addiction, et comment se libérer grâce à une alimentation saine et savoureuse.

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    Le foie est l'organe le plus volumineux de notre ventre, il possède des rôles essentiels, comme le stockage, l'élimination des toxines et bien plus encore. Un surpoids ou une alimentation de piètre qualité peut profondément l'affecter. Nous verrons comment l'aider dans le soutien de notre digestion et la purification de notre corps, en abordant également...

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    l'énergie subtile qui habite la matière est appelée force vitale. Elle nous maintient en vie, préside à la bonne entente entre toutes nos cellules, interagit avec le monde extérieur. Elle est animée par des centres nommés chakras en médecine ayurvédique. Nous partirons à la découverte de notre anatomie subtile et apprendrons comment faire circuler au...

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    Un petit peuple mystérieux vit dans notre intestin. Les myriades de bactéries que nous hébergeons dans notre ventre ont un rôle majeur pour notre santé et interviennent dans notre immunité, notre digestion & notre bien-être émotionnel. Nous verrons les interactions entre ces microbes bénéfiques et notre santé, et comment prendre soin d'eux.

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