Vidéoconférences
Le but de ces conférences tout public est d’offrir des réponses claires aux questions que vous vous posez. Chaque mois un nouveau thème est abordé, en un peu plus d’une heure j’explique en direct, grâce à des schémas, illustrations ou tableaux le fonctionnement de notre corps humain, les défaillances à éviter et j’offre les clefs d’une alimentation saine, du mode de vie à adopter pour rester en bonne santé ou retrouver le bien-être.
où ? Depuis chez vous
combien ? 15 CHF
quand ? en différé : c’est donc vous qui décidez.
Infos & inscription en cliquant sur l’icône de chaque conférence ou sur l’onglet « boutique ».
Les conférences disponibles en ligne
Oser le jeûne : purifier le corps & l’esprit
Les repas trop riches, trop copieux, trop fréquents surchargent notre organisme et altèrent notre santé. Le jeûne fût pratiqué de tout temps pour se purifier et pour guérir et la médecine est en train de redécouvrir cette pratique en lui redonnant ses lettres de noblesse. Nous verrons ce qui se passe dans notre organisme lorsque nous jeûnons, comment arrêter de manger en gardant sourire et sérénité et les bénéfices que nous pouvons tirer d’un jeûne, comme la purification du corps, une meilleure immunité, un esprit clair et regain d’énergie.
Durée : 57 minutes
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À la découverte de notre microbiome
Un petit peuple mystérieux vit dans notre intestin. Les myriades de bactéries que nous hébergeons dans notre ventre ont un rôle majeur pour notre santé et interviennent dans notre immunité, notre digestion & notre bien-être émotionnel. Nous verrons les interactions entre ces microbes bénéfiques et notre santé, et comment prendre soin d’eux.
durée : 1h16
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Chakras & Force vitale
l’énergie subtile qui habite la matière est appelée force vitale. Elle nous maintient en vie, préside à la bonne entente entre toutes nos cellules, interagit avec le monde extérieur. Elle est animée par des centres nommés chakras en médecine ayurvédique. Nous partirons à la découverte de notre anatomie subtile et apprendrons comment faire circuler au mieux cette énergie précieuse dans notre corps.
durée : 1h03
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Notre foie dans tous ses états
Le foie est l’organe le plus volumineux de notre ventre, il possède des rôles essentiels, comme le stockage, l’élimination des toxines et bien plus encore. Un surpoids ou une alimentation de piètre qualité peut profondément l’affecter. Nous verrons comment l’aider dans le soutien de notre digestion et la purification de notre corps, en abordant également le syndrome métabolique.
durée : 1h07
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Les sucres : entre raison & passion
Si le sucre séduit nos papilles, trop consommé il altère notre santé. Tout comprendre sur la physiologie du glucose et de ses frères, leur utilité, mécanismes d’addiction, et comment se libérer grâce à une alimentation saine et savoureuse.
durée : 1h16
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L’immunité : la clef de voûte de notre santé
Notre santé repose sur un système immunitaire aguerri. Efficace, il lutte contre la prolifération virale et bactérienne en empêchant la maladie de s’installer. Fragile, il laisse une porte ouverte aux agents pathogènes extérieurs. Nous verrons quels sont les acteurs de notre immunité, comment les soutenir dans leur rôle indispensable, avec en bonus un chapitre spécial sur le covid-19.
durée : 1h10
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Sommeil & sérénité
Notre sommeil veille sur notre corps physique : il équilibre nos humeurs, encourage notre mémoire, maintient notre immunité et répare nos cellules. Nous aborderons les mécanismes de l’endormissement, les perturbateurs du sommeil, puis comment maintenir ou retrouver un sommeil optimal afin de garder un corps sain et un mental heureux
durée : 1h07
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Neurones & mémoire : viser l’optimum
Vie trépidante , agenda qui tire trop sur la ficelle, années qui s’accumulent, toxiques : parfois on demande tant à nos neurones qu’ils n’arrivent plus à suivre. Nous verrons ce qui se passe à chaque instant dans notre boite crânienne, les interactions entre l’alimentation et notre mémoire, comment guérir une mémoire devenue paresseuse à l’aide d’une alimentation saine et de plantes bénéfiques.
durée : 1h07
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