Actualités - Vivre l'instant

Bienvenue

le cabinet rouvre ses portes fin août en acceptant de nouveaux patients.
pour toute prise de rendez-vous, merci de me contacter par message whatsapp au 078 836 10 22.

Dimanche 6 octobre à 16 h : rendez-vous au salon des thérapies naturelles à Aigle

Émission radio RTS le six heures neuf heures

22 Août 2024 : ré-édition du livre « Prenons soin de nous », version augmentée

introuvable depuis plusieurs mois, « Prenons soin de nous » fait peau neuve en vous offrant des recettes supplémentaires et un chapitre inédit dédié à la force vitale.

Salon du livre gardois le dimanche 25 Août 2024

Je participe au salon du livre à Lussan où je présente mes deux livres : « Prenons soin de nous » et « Le bonheur est dans l’assiette », des éditions Favre. Ces livres sont dédiés au bien-être au quotidien et à la face cachée de l’alimentation : j’y décris le rôle fondamental des micronutriments présents dans nos assiettes et comment embellir notre santé en choisissant les aliments qui conviennent à chaque type de vie. Au plaisir de vous retrouver pour ce moment d’échange et de dédicace.

Salon du livre; 9 Mars 2024 à Genève

Rendez-vous Samedi 9 Mars 2024 à 13h00 au Salon du Livre de Genève

Mednat 2024 : salon des médecines naturelles, de l’alimentation saine & du bien-être

Rendez-vous Vendredi 8 mars à Mednat à l’occasion d’une conférence que je donnerai sur la mémoire et la nutrition optimale de notre cerveau. La conférence sera suivie d’une séance de dédicaceK

J’ai plaisir à vous annoncer la dédicace de mon nouveau livre « Le bonheur est dans l’assiette » samedi 11 Novembre dès 13 heures à l’Alimentarium de Vevey. Je me réjouis de vous y rencontrer.

Parution de mon nouveau livre « Le bonheur est dans l’assiette »

Aliments, recettes & connaissances pour manger bon, sain et en conscience. Disponible en librairie dès le mois de septembre 2023.

récit d’une année nomade

Pour celles & ceux que cela intéresse, vous pouvez consulter mon blog pour suivre cette odyssée.

Pour être tenus au courant de toutes les actualités, je vous invite à me suivre sur Facebook

Vidéoconférences

Comprendre notre corps et le seconder chaque jour en prenant soin de lui :
8 conférences disponibles en ligne

Oser le jeûne
A la découverte de notre microbiome
Chakras, Kundalini & Force vitale
Le foie dans tous ses états
Les sucres : entre raison & passion
Neurones & mémoire : viser l’optimum
Sommeil & sérénité : recréer l’harmonie de nos nuits
L’immunité : la clef de voûte de notre santé

Comment ? rendez-vous sur l’onglet « boutique » ou ci-dessous & choisissez votre conférence
Combien ? 15 € payable par carte bancaire ou virement bancaire sur la boutique.
Quand ? Une fois le paiement reçu, vous recevrez un code personnel qui vous permet de vous connecter à la vidéo-conférence

conférences disponibles

Oser le jeûne : purifier le corps & l’esprit.

Les repas trop riches, trop copieux, trop fréquents surchargent notre organisme et altèrent notre santé. Le jeûne fût pratiqué de tout temps pour se purifier et pour guérir et la médecine est en train de redécouvrir cette pratique en lui redonnant ses lettres de noblesse. Nous verrons ce qui se passe dans notre organisme lorsque nous jeûnons, comment arrêter de manger en gardant sourire et sérénité et les bénéfices que nous pouvons tirer d’un jeûne, comme la purification du corps, une meilleure immunité, un esprit clair et regain d’énergie.

durée : 57 minutes
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À la découverte de notre microbiome

Un petit peuple mystérieux vit dans notre intestin. Les myriades de bactéries que nous hébergeons dans notre ventre ont un rôle majeur pour notre santé et interviennent dans notre immunité, notre digestion & notre bien-être émotionnel. Nous verrons les interactions entre ces microbes bénéfiques et notre santé, et comment prendre soin d’eux.

durée : 1h10
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chakras, kundalini & force vitale, partir à la découverte de notre corps énergétique.

L’énergie subtile qui habite la matière est appelée force vitale. Elle nous maintient en vie, préside à la bonne entente entre toutes nos cellules, interagit avec le monde extérieur. Elle est animée par des centres nommés chakras en médecine ayurvédique. Nous partirons à la découverte de notre anatomie subtile et apprendrons comment faire circuler au mieux cette énergie précieuse dans notre corps.

durée : 1h03
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le foie dans tous ses états

Le foie est l’organe le plus volumineux de notre ventre, il possède des rôles essentiels, comme le stockage, l’élimination des toxines et bien plus encore. Un surpoids ou une alimentation de piètre qualité peut profondément l’affecter. Nous verrons comment l’aider dans le soutien de notre digestion et la purification de notre corps, en abordant également le syndrome métabolique.

durée : 1h07
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les sucres : entre raison & passion

En se modernisant, l’alimentation saine de nos ancêtres s’est outrageusement enrichie en sucres : ce déséquilibre fait le nid de nombreuses pathologies dégénératives. Ce webinaire dévoile les différents sucres, permet de comprendre leurs interactions avec notre corps et ses différents organes et les conséquences d’un excès de sucres sur notre santé. Des solutions sont abordées pour apprendre à devenir raisonnable en mangeant avec conscience mais bonheur.

durée : 1h16
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Neurones & mémoire : viser l’optimum

Vie trépidante , agenda qui tire trop sur la ficelle, années qui s’accumulent, toxiques, sommeil de piètre qualité : parfois on demande tant à nos neurones qu’ils n’arrivent plus à suivre notre rythme. Nous verrons ce qui se passe à chaque instant dans notre boite crânienne, les interactions entre l’alimentation et notre mémoire, l’importance de notre « neuroglie » et comment guérir une mémoire devenue paresseuse à l’aide d’une alimentation saine, de plantes adaptée et d’une hygiène de vie heureuse.

durée : 1h07
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sommeil & sérénité : recréer l’harmonie de nos nuits

Chaque nuit notre sommeil veille sur notre corps physique : il équilibre nos humeurs, encourage la mémoire, maintient l’immunité, divise et répare nos cellules. Nous aborderons les mécanismes de l’endormissement, les rêves, les perturbateurs du sommeil, puis comment maintenir ou retrouver un sommeil optimal afin de garder un corps fort et un mental heureux.

durée : 1h07
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l’immunité : la clef de voûte de notre santé.

Notre santé repose sur un système immunitaire aguerri. Efficace, il lutte contre la multiplication virale et bactérienne en empêchant la maladie infectieuse de s’installer. Fragile, il laisse une porte ouverte aux agents pathogènes extérieurs. Nous verrons quels sont les acteurs de notre immunité, comment les soutenir dans leur rôle indispensable grâce à une hygiène de vie et une alimentation saine, et nous finirons par un chapitre spécial sur les traitements, préventif et curatif, à mettre en place face à la pandémie du covid-19.

durée : 1h10
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